Триада здоровья

13 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
https://bbsky.ru - Обязательно посмотрите видео лекции. Делать упражнения, не понимая что и зачем - нерациональная затея.

В данном видео я показываю комплекс "Триада здоровья".

Серия лекций про правильные упражнения
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKS1AlJ6oE0CqHgYb5H1wNMuKc0gNBuCA

Как правильно дышать во время занятий:
https://youtu.be/5mL-xPsN6E8

Таймкоды:
00:00 Вступление
00:33 Для кого этот комплекс
03:18 Описание комплекса, правила выполнения
05:01 Как пользоваться триадой здоровья
08:55 Количество повторений
11:03 Триада здоровья утром
11:57 Отжимания
15:54 Приседания
23:11 Пресс
25:02 После триады (утром)
26:51 Вариативность
27:40 Заключение
Категория
Окна И Двери
Комментариев нет.

Следующее